Танец живота с сестрами Бидаши

Танец живота с сестрами Бидаши | Урок 1

Длительность: 33:40 минут

Язык: русский

Небольшая разминка. Изучение базовых движений танца живота: голова, руки, плечи. Немного движений живота и бедер. Пошаговое изучение каждого элемента с отработкой и последовательным ускорением.

Танец живота с сестрами Бидаши | Урок 2

Длительность: 33:53 минут

Язык: русский

Движения рук и мышц живота. Элементы, способствующие укреплению мышц рук и живота, развитию изящества и плавности движений.

Танец живота с сестрами Бидаши | Урок 3

Длительность: 31:23 минут

Язык: русский

Небольшая растяжка. Изучение джвижений бедрами и ягодицами, оснвные элементы. Пошаговая проработка с постепенным усложнением.

Танец живота с сестрами Бидаши | Урок 4

Длительность: 31:50 минут

Язык: русский

Небольшая разминка. Изучение базовых движений танца живота, упор на элементы с прыжками. Пошаговое изучение с проработкой и двльнейшим усложнением.