Как развить ясновидение?

Уже несколько месяцев пробую разные практики для развития ясновидения, но как-то все медленно идет. Иногда возникают ощущения, что я чувствую события до того, как они происходят, но как правило это какие-то смутные образы, которые быстро забываются. Кто-нибудь сталкивался с этим? Какие упражнения реально помогают тренировать ясновидение и внутреннее восприятие, чтобы чувствовать себя увереннее и понимать эти сигналы, а не игнорировать их?

Мне помогло постепенное погружение в практики Спас, это древняя наука об энергетике человека https://www.spasist.ru/article/nashi/yasnovidenie Там объясняется, как работать с внутренней энергией, чтобы постепенно развивать ясновидение и лучше понимать свои ощущения. Есть разные техники помогают настраивать себя на внутренние сигналы и постепенно развивать навыки. Конечно, это происходит не мгновенно, но систематическая практика дает результат

Важно много практиковаться самостоятельно. Например, это может быть ведение дневника ощущений, медитации с визуализацией и простые упражнения на предчувствия. Все это постепенно укрепляет связь с внутренними ощущениями. Иногда помогает работать с природой. Все это развивает внимательность и тонкое восприятие, что является основой ясновидения