Боль и жжение в мышцах может сигнализировать о многом. Для того, чтобы понять причину, необходимо провести небольшой анализ.
1. Начнем с самого распространенного – это травмирование (ушибы, растяжение связок, и, конечно, же мышц). В жизни всякое бывает, и порой небольшое недоразумение приводит к различной степени тяжести травмирования;
2. На первый взгляд, переохлаждение кажется банальной причиной жжения и боли в мышечной системе, но за этим скрываются серьезные последствия. С переохлаждением не стоит шутить;
3. Нарушение нервной системы, постоянный стресс, невроз и т. д. Многие в это не верят и ищут другие причины, но иногда не обязательно далеко ходить, просто стоит разобраться в самом себе. На самом деле, вы даже и не представляете, к чему может привести хронический стресс;
4. Как ни крути, но малоподвижный образ жизни ни кому и никогда не принесет пользы. Мышцы особенно нуждаются в движении и с каждым проведенным пассивным днем будут давать о себе знать;
5. Ревматические заболевания;
6. Инфекционные, вирусные заболевания;
7. Реакция на лекарства, продукты;
8. Заболевания щитовидной железы;
9. Обезвоживание организма;
10. Низкий уровень калия и др.
1. Травмирование;
2. Распространенная проблема (стоячая или наоборот сидячая работа);
3. Различные проблемы с позвоночником (доводить до этого не стоит);
4. Жжение возникает при тромбофлебите;
5. Происходит усиление боли при нагрузке или ходьбе? Такие симптомы возникают при эндартериите и атеросклерозе.
В целом, надо следить за сосудами, венами и позвоночником.
Как видите, причины жжения и болей в мышцах бывают разные, например, при занятии фитнесом, жжение и умеренная боль является нормой (но не всегда), а вот различные заболевания и малоподвижный образ жизни – это проблема, с которой надо что-то срочно делать!
Похожие статьи
- Как укрепить сухожилия и связки
- Для чего нужен пластырь Кинезио тейп (Kinesio Tape)
- Чем грозит малоподвижный образ жизни
- Что делать, если на тренировке получили растяжение щиколотки
Все влюбленные уже в приятном ожидании 14 февраля – Дня святого Валентина. Что приготовить на романтический ужин, чтобы вечер запомнился как один из самых ярких моментов совместной жизни? Берите на заметку рецепты от Олега Ирышкина, кандидата медицинских наук, врача спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперта-диетолога федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
У вас появился чудесный малыш, но очень часто вместо того, чтобы радоваться произошедшему чуду, женщины начинают переживать из-за того, как изменилось их тело после родов. Чтобы лишние килограммы никак не омрачили вашего материнства, мы расскажем, как можно молодой мамочке похудеть без вреда для здоровья своего и малыша.
Сегодня каждый ищет способы снизить риск заражения COVID-19, но, несмотря на все опасения по поводу вспышки, мы упускаем из виду еще одну важную вещь. Знаете ли вы, что ваше психическое состояние, наличие депрессии или беспокойства, ослабляют иммунную систему, снижают способность бороться с болезнями и делают вас более уязвимым для простуды, гриппа и других вирусов?
Медбол – универсальный снаряд (мяч весом от 1-50 кг), который подходит как для мужчин, так и для женщин. В последнее время его все чаще стали приобретать домой, так как он может творить чудеса с вашим телом – вам просто необходимо подобрать для себя подходящий вес и начать совершенствовать свое тело!
Крепкий позвоночник – залог здоровья и долголетия, поэтому во избежание различных недугов, связанных со спиной, необходимо бережно заботится о своем верном друге-позвоночнике!
Чтобы укрепить мышцы шеи, необходимо выполнять специальные упражнения, о которых мы расскажем далее.
Мода в мире спорта не стоит на месте, с каждым днем открываются самые новые разработки различных тренировок – и это замечательно, ведь стандартные тренинги быстро приедаются, постоянно хочется чего-то неопробованного, поэтому и приходят на помощь новейшие изобретения на планете фитнеса!
С весенним потеплением и увеличением солнечного дня человек меняется — улучшается настроение, мы чувствуем себя более бодрыми, даже восприятие цветов становится иным. Как с приходом весны начать заниматься фитнесом и жить более активно, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова.
Как показывает практика, если не разогреть мышцы и сразу дать им приличную нагрузку, увеличивается вероятность получения травмы. Чтобы этого избежать, мы подготовили для вас упражнения для разминки и заминки.
Есть такие продукты, которые при употреблении вместе, в разы усиливают свои полезные свойства. Могут даже улучшить обмен веществ, что, несомненно, полезно. Итак, какие продукты лучше всего есть вместе? Гарантируем, они не нанесут никакого вреда фигуре.
Как можно приготовить еду без масла? Вопрос непростой особенно для тех, кто хочет похудеть. Ведь масло это тоже лишние калории. Так какое масло нужно выбирать на диете, чтобы не навредить фигуре?
Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания. Набор белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов актуален круглый год. Однако в любое время года важно учитывать сезонность продуктов. Зима в России — это мандарины, хурма и гранаты. В период холодов в этих фруктах будет больше полезных веществ, чем, например, в клубнике. Врач-диетолог X-Fit подготовил список топ-5 продуктов, которые должны быть в рационе каждого этой зимой.
© 2025 FitLine
Комментарии
Добавить комментарий