Smart Screen: у персональных тренеров X-Fit появилось секретное «оружие»

X-Fit представляет новинку фитнес-сезона – систему функционального тестирования Smart Screen. Инновационная услуга будет доступна клиентам всех клубов сети.

Smart Screen – это система оценки базовых двигательных стереотипов при использовании оборудования FMS (Functional Movement Systems). Уникальность заключается в глубоком подходе к персональным тренировкам: при помощи FMS возможно быстро выявить у клиента недостатки подвижности или стабильности, асимметрию и мышечный дисбаланс, а в дальнейшем выстроить правильную стратегию безопасного и эффективного персонального тренинга.

«Мы постоянно повышаем знания и навыки тренеров X-Fit, проводим обучение сотрудников, чтобы они были в курсе всех новинок в фитнесе. Благодаря системе Smart Screen на этапе старта персональных тренировок мы можем оценить возможности организма не просто “на глаз”, а четко зафиксировать уровень мобильности суставов и подвижности в целом. Это позволяет грамотно выстроить тренировочный процесс с учетом особенностей осанки и контролировать динамику улучшений», – рассказывает Анна Шевчук, руководитель экспертного совета федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Оборудование FMS представляет собой набор линеек, с помощью которых проводится функциональная оценка двигательных стереотипов. Ежедневно мы совершаем миллионы действий – от мелких шевелений пальцами до крупных многосуставных взятий сумок и бега. Для диагностики их можно разделить на движения сегментов тела относительно друг друга. Например, ходьба – это вращение плеч относительно таза. Всего таких паттернов семь, они показывают следующие возможности: мобильность плечевых и тазобедренных суставов, моторный контроль (скорость работы нервной системы и ее отклик на команды головного мозга), баланс и сила. Оценив эти движения по трехбалльной шкале, можно считать все асимметрии тела и ограничить нагрузку на сегменты из оцененной невысоко «красной» зоны.

«Огромным преимуществом методики Smart Screen является разработка такого тренировочного плана, который учитывает деструктивные упражнения, а цель занятий достигается правильными движениями, без вреда и с исправлением существующих ограничений. Тренировки с регулярными тестами FMS – квинтэссенция умного подхода Smart Fitness к индивидуальному целевому тренингу. Все очень просто и логично. И нашим клиентам остается только получать удовольствие от процесса!», – рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист групповых программ федеральной сети фитнес клубов X-Fit.

Услуга Smart Screen включена в «Пакет новичка» (бесплатно при приобретении каты) или может быть реализована в рамках персонального тренинга – используется наставником по мере необходимости. Воспользоваться ей могут только члены клуба X-Fit.

Справка о компании X-Fit

X-Fit — крупнейшая федеральная сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса в России. Входит в тройку лидеров отечественной индустрии фитнес-услуг.

История X-Fit началась в 1989 году, когда в московском парке Лианозово был заложен один из первых в России частных теннисных клубов. Это был уникальный для своего времени проект, основанный на староанглийских традициях элитарного клубного отдыха. Теннисный клуб быстро стал популярным среди людей, ценящих атмосферу уюта и комфорта, понимающих пользу здорового образа жизни.

Спустя несколько лет по соседству с теннисным клубом появилась первая фитнес-студия, ставшая базой для будущего полноценного, суперсовременного фитнес-клуба с бассейном X-Fit в Алтуфьево. Дальнейшее развитие сети было стремительным: в 2005 году под брендом X-Fit уже работало пять клубов, включая один региональный, а в 2010 году — 19 фитнес-центров в столице и крупнейших российских городах. Сегодня в федеральную сеть входит более 90 фитнес-клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах.

Компания работает на рынке под двумя брендами: клиенты могут выбрать полноформатные клубы X-Fit площадью более 2 500 м2 или клубы демократичного формата Fit-Studio. На данный момент свыше 350 тысяч человек являются членами фитнес-клубов X-Fit по всей стране.

В 2015 году сеть запатентовала разработанную экспертами компании систему апробированных методик Smart Fitness («Умный фитнес»), которая лежит в основе всех тренировочных программ X-Fit. В сентябре 2017 года система обновлена и перезапущена — Smart Fitness vol. 2.0 действует во всех фитнес-клубах сети. В компании учрежден и работает факультет X-Fit PRO, включающий в себя несколько десятков образовательных программ для профессионалов фитнес-отрасли и широкой аудитории.

В активе X-Fit более пятидесяти престижных премий, наград, дипломов и почетных грамот. Среди них: в 2019, 2018 и 2017 годах сеть фитнес-клубов стала лауреатом ежегодной национальной премии в области поддержки спорта и здорового образа жизни «Спорт и Россия» в номинации «Лучшая сеть инновационных фитнес-клубов»; бизнес-премия публичной активности «Лучшие в России/Best.ru» — по итогам 2015 года сеть X-Fit признана лучшей в категории «Сеть спортивных клубов»; «Московский предприниматель — 2016» и «Московский предприниматель — 2015» в категории «Лучшая сеть фитнес-клубов Москвы»; «Московский предприниматель — 2014» в номинации «Услуги в сфере спорта»; «Персона года — 2011» в номинации «За создание крупнейшей сети фитнес-клубов» по версии РБК; «Предприниматель года — 2010» в номинации «Услуги» по версии Ernst&Young; диплом от правительства Москвы «Московский предприниматель» в номинации «Медицина, досуг, спортивно-оздоровительные услуги»; первая российская премия в области красоты и здоровья «Грация»; Гран-при «Лучший сетевой фитнес-центр» и многие другие.

В 2019 году сеть отмечает 30-летний юбилей.

X-Fit. Открывай себя!

Профиль фитнес-клуба X-Fit на портале msk.fitline-sport.ru/clubs/x-fit-planeta/