Самая лучшая диета – есть мало. Но как заставить свой организм не требовать еще еды? Специально для этого разработаны препараты, снижающие аппетит. А для тех, кто не доверяет медицине, уже давно существуют народные средства. Итак, обо всех методах снижения аппетита по порядку.
В аптеках можно встретить огромное количество средств, которые обещают уменьшить чувство голода. Доверять всем не стоит и лучше выбирать проверенные.
1. «Фентермин» и «Фенилпропаноламин» - похожие по действию средства. Попадая в организм, они подают сигналы в центр насыщения. В дополнительные они хорошо поднимают настроение.
2. «Санорекс» - это препарат, который в свою очередь не создает ощущение ложного насыщения, а наоборот просто блокирует чувство голода.
3. «Похудин» - самое доступное и дешевое среди всех приведенных препаратов. Несмотря на это его эффективность доказана многим женщинами. Этот препарат имеет натуральное происхождение. В его основе экстракт кукурузных рылец.
4. Микрокристаллическая целлюлоза, попадая в организм человека, сильно разбухает из-за чего и вызывает чувство ложного насыщения.
Несомненным преимуществом народных средств является то, что они полностью натуральные и не несут никакого вреда.
1. Кукурузные рыльца. На основе них и делают препарат «Похудин», который как мы говорили раньше, подавляет голод. Добиться такого же эффекта можно, если просто замочить 10 грамм кукурузных рылец в стакане воды и прокипятить полчаса. Такой отвар рекомендуют пить каждые три часа по две столовые ложки.
2. Отвар петрушки на удивление также очень хорошо утоляет голод. Для снижения аппетита необходимо в день выпивать по стакану смеси.
3. Отвар горькой полыни действует также как и петрушка. Чтобы приготовить отвар полыни, нужно ложку сухой травы залить стаканом горячей воды и оставить настаиваться полчаса.
4. Настой спорыша. Для приготовления этого напитка вам потребуется три столовых ложки травы залить 400 мл горячей воды. Для снижения аппетита выпивать необходимо прямо перед приемом пищи.
1. Лен. Для снижения аппетита рекомендуют употреблять льняные семечки или льняное масло. В них содержится слизь, которая обволакивает желудок и препятствует выработке желудочного сока.
2. Корень лекарственного дягиля. Это растение очень ценят травники за его свойства. Дягель избавляет от болей в желудочно-кишечном тракте, убирает изжогу и эффективен при отравлении. Кроме того, дягель снижает аппетит. Применять можно только корень. Одна чайная ложка настойки поможет надолго забыть о еде.
3. Расторопша, по сути, действует так же как лен. Она тоже обволакивает стенки желудка. Кроме того, она помогает быстрее всасывать пищу, что помогает бороться с лишним весом.
Похожие статьи
- Протеиновый коктейль после тренировки
Улучшить самочувствие, повысить уровень энергии, достичь гармонии тела и разума и просто успевать больше, чем раньше — вот главные преимущества, которые дает человеку следование здоровому образу жизни. Из чего он состоит и как к нему прийти, рассказывает эксперт XFIT Ирина Монахова.
Не существует ни одной женщины, которая не хотела бы быть стройной и красивой. Но не всегда удается найти время правильно покушать, сходить в спортзал. Поэтому появляются они – лишние килограммы. Чтобы быстро привести себя в форму, приходится прибегать к диетам. Мы подобрали для вас 10 лучших диет, которые сделают ваше тело идеальным в максимально короткие сроки и при этом нанесут минимум вреда здоровью.
Отварная куриная грудка или курогрудь, как ее ласково называют спортсмены и последователи правильного питания, самый популярный диетический продукт. Высокое содержание белка вместе с отсутствием углеводов и маленьким количеством калорий возводят ее на пьедестал диетического питания. Какими достоинствами она еще обладает и есть ли у нее недостатки?
Для чего нужны и кому подходят кардиотренировки? Чем они могут быть опасны и как добиться максимальной эффективности без вреда для здоровья? О важных нюансах популярного вида тренинга и самых распространенных ошибках рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.
Хотите, чтобы тренировка подарила желаемый результат в самые короткие сроки занятий? – Тогда предлагаем вашему вниманию 5 фитнес направлений, благодаря которым ваше тело станет рельефным и подтянутым за короткий период времени!
Вторая половина зимы традиционно отличается высокой заболеваемостью ОРВИ и гриппом, и этот год не стал исключением. Эксперт XFIT Алена Грибанова рассказывает, как фитнес помогает укрепить иммунитет и проще справляться с вирусами и инфекциями.
Лишний жир не только портит фигуру, но и здоровье, поэтому его необходимо как можно скорее выгнать из своего тела, а как это сделать, мы сейчас и узнаем!
Теплый салат для похудения – это еще один хороший вариант блюда для снижения лишнего веса, и вот почему: во-первых, теплые салаты намного лучше утоляют чувство голода, во-вторых, теплый салат можно кушать на завтрак, обед и ужин, в третьих, такие блюда витаминизированы, что в свою очередь полезно для здоровья в целом.
Чтобы понять, можно ли есть манную кашу при похудении, нам необходимо узнать все ее положительные и отрицательные качества, на основании которых мы и сделаем вывод.
Разнообразить свое привычное диетическое меню не составит труда, если просто включить воображение и поэкспериментировать с различными ингредиентами, чем как раз мы сейчас и займемся!
Сегодня мы расскажем, как убрать жировой валик над пупком, а также вы узнаете о причинах его появления.
Облачный хлеб (сloud bread) – нежная и воздушная закуска, напоминающая пушистое облачко! Готовится данное блюдо без муки, что является большим плюсом для всех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Сегодня мы расскажем, как приготовить облачный хлеб, и с чем его можно кушать.
© 2025 FitLine
Комментарии
Отвар петрушки вызывает изжогу, но аппетит особо не снижает. А от полыни вообще желудок болит, я сразу бросила ее пить. Лучше всего попробовать гречневую диету. Гречка довольно сытная, и калорий почти не содержит. Вес уходит быстро и без мучений.
В своё время, после родов, хотелось похудеть. Медицинские препараты никакие не пробовала, т.к. кормила грудью - а вот льняные семечки употребляла. В принципе, согласна - они действительно помогают снизить аппетит.
Добавить комментарий