
Новогодний стол — 2020: что приготовить, если вы придерживаетесь здорового питания
Каждый раз мы ждем его с нетерпением в предвкушении волшебства. Новый год — время чудес, семейного уюта и душевных посиделок с друзьями. Однако режим, в котором мы обычно проводим эти дни, не может не отразиться на здоровье. Праздник пройдет, а последствия останутся: «ленивые» выходные без регулярных тренировок и с обилием кулинарных соблазнов могут обернуться для вас нежелательными килограммами на боках. Как сохранить форму и хорошее самочувствие, не отказывая себе в удовольствиях? Берите на заметку лайфхаки от Олега Ирышкина, кандидата медицинских наук, врача спортивной медицины, эксперта-диетолога X-Fit в России.


1. Патрик Суэйзи. Патрик Суэйзи с детства занимался балетом, он был настолько увлечен танцами, что не представлял свою жизнь без них. Профессиональная карьера танцора складывалась превосходно до того момента, пока он не получил травму колена, но даже это ему не помешало продемонстрировать свои таланты в замечательном фильме «Грязные танцы»!
2. Джанет Джексон. Джанет, в своих выступлениях предпочитает хореографию уличного стиля, в основном это элементы хип-хопа, а также есть номера, в которых можно увидеть и элементы чечетки. Любовь к танцам у Джанет появилась благодаря невероятно талантливым хореографам – Фреду Астеру и Майклу Кидд, от которых она и переняла технику танцевальных движений.
3. Жан-Клод Ван Дамм. Всем известный актер, в детстве занимался классическим балетом более 5 лет. Такой навык помог ему в занятиях боевыми искусствами, в связи с чем, главной фишкой Ван Дамма являются – невероятная растяжка, сногсшибательные приемы, и, конечно же, умение продемонстрировать танцевальный талант!
4. Пола Абдул. Пола Абдул начала свою карьеру танцовщицы после того, как прошла кастинг на отбор в группу поддержки (cheerleading). Также без ее внимание не остались занятия в балетной школе. Любовь к танцам росла с каждым днем и Пола решила связать свою жизнь именно с танцами, поэтому благодаря упорству и сильному желанию она стала знаменитым хореографом, у которого занимаются самые известные исполнители со всего мира!
5. Майкл Джексон. Майкл – человек уникальный и неповторимый. Везде и повсюду все ему подражают, копируют движения, стиль в одежде, пытаются петь как он, но все бесполезно – Майкл Джексон – один, и он неподражаем! В своих выступлениях Майкл Джексон использовал смесь различных стилей, в которых можно проглядеть элементы степа, джаза, хип-хопа, new J-funk, а также движения робота, а что касается «лунной дорожки», так это вообще космос!
6. Игги Азалия. Всем известная хип-хоп исполнительница предпочитает стиль танцев тверк, который частенько демонстрирует в своих клипах и на концертах.
7. Дженна Дуан. Дженна Дуан – актриса, снявшаяся в главной роли в фильме «шаг вперед». До того, как получить главную роль, Дженна занималась профессионально танцами различных направлений (хип-хоп, балет, латино и др.), что в свою очередь привело ее на сцену в качестве танцовщицы на выступлениях популярных исполнителей таких как: Пинк, Тони Брэкстон, Джанет Джексон и др.





























Комментарии
Добавить комментарий