Сегодня мы расскажем, что такое урбеч, чем он полезен, а также вы узнаете о его видах и вариантах использования.
Что такое урбеч его польза и виды
Урбеч – это экологически чистый продукт, готовится который из различных семян, орехов и косточек (их перемалывают до получения густой, маслянистой массы).
Польза урбеча:
• Быстро восстанавливает жизненные силы;
• Восполняет недостаток витаминов и минеральных веществ;
• Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему (укрепляет сосуды и сердечную мышцу, нормализует АД и др.);
• Очищает организм от токсинов, шлаков и паразитов;
• Способствует росту мышечной массы, поэтому продукт часто используется среди спортсменов;
• Улучшает состояние волос, кожи и ногтей;
• Полезен для нервной системы;
• Способствует уничтожению раковых клеток;
• Очищает печень;
• Оздоравливает суставы;
• Помогает лечить простуду;
• Улучшает работу мозга;
• Укрепляет зубную эмаль;
• Обладает антибактериальным действием;
• Замедляет процессы старения.
Виды урбеча:
• Абрикосовый;
• Кунжутный;
• Льняной;
• Арахисовый;
• Миндальный;
• Из грецких орехов;
• Фисташковый;
• Из семян подсолнечника, тыквы, расторопши;
• Маковый;
• Кокосовый;
• Из проростков и др.
Варианты употребления урбеча
Пасту можно намазывать на хлеб, добавлять в кашу, фруктовые и овощные салаты, использовать для выпечки, кушать с диетическим мороженым, творогом, кушать с чаем, а также использовать за основу приготовления соуса.
Важно: продукт содержит немало калорий (на 100 грамм продукта около 500-600 ккал), поэтому не забывайте соблюдать суточную норму!
Переступая порог фитнес-клуба, мы часто думаем о том, как бы побольше нагрузить свое тело, какие мышцы прокачивать, где еще нарастить, чтобы форма стала идеальной. Однако истинная забота о себе, о красоте и здоровье своего тела лежит немного в другой плоскости: все самое «интересное» начинается уже после тренировки, когда организм запускает восстановительные процессы. О том, что представляет собой восстановление и почему оно необходимо, рассказывает Станислав Лысаковский, эксперт направления групповых программ X-Fit в России.
Мед – уникальный продукт, обладающий целебными свойствами. Он содержит в себе неимоверное количество витаминов и микроэлементов, которые так необходимы для полноценного функционирования организма. Употребление меда способствует жиросжиганию, поэтому данный продукт станет неотъемлемой частью рациона для тех, кто хочет похудеть.
Дополнительным источником энергии для человеческого организма является жир. Все казалось бы хорошо, но есть один большой минус – это эффект бесконечного накопления, поэтому если обладатель такой «мощной энергии» вовремя не задумается о своем здоровье, то это приведет не только к ухудшению самочувствия, но и внешнего вида.
Абсолютно все мечтают о стройном, красивом животике, но мало кто хочет усердно трудиться, чтобы достичь идеального, рельефного пресса. Конечно, процесс формирования довольно сложен, но результат этого стоит! Для этого вам помогут эффективные упражнения на нижний пресс и правильное питание.
Отварная куриная грудка или курогрудь, как ее ласково называют спортсмены и последователи правильного питания, самый популярный диетический продукт. Высокое содержание белка вместе с отсутствием углеводов и маленьким количеством калорий возводят ее на пьедестал диетического питания. Какими достоинствами она еще обладает и есть ли у нее недостатки?
Какие проблемы возможны при сидячем образе жизни, в чем кроется главная ошибка только приступивших к силовым тренировкам офисных сотрудников, а также как правильно подготовить организм к регулярным нагрузкам, рассказывает эксперт XFIT Юлия Гуляева.
Внешний вид кожи – прекрасный показатель того, как человек о ней заботится. Конечно, не все в наших силах, но все-таки у каждого есть возможность не только замедлить процесс старения, но и просто поддерживать свою кожу в идеальном состоянии, ведь на самом деле для этого нужно совсем немного, а что именно, мы сейчас и узнаем!
Когда сторонние люди, не увлекающиеся бодибилдингом, смотрят на спортсменов, у них возникает один и тот же вопрос: «Как? Возможно ли это сделать без сторонних препаратов?». Возможно, но сложно. Поэтому мы расскажем именно о, так называемой, «химии». Что это такое, чем помогает, а чем опасно, какие есть категории.
Согласно исследованиям, летом человек чаще жалуется на отеки ног. Причем сталкиваются с этой проблемой и здоровые люди, которые не страдают от сердечно-сосудистых и других заболеваний. Эксперт XFIT Алена Грибанова рассказывает, что может стать причиной этой проблемы и как с ней справиться.
Разгрузочный день на прохладненьких свежевыжатых соках – идеальный вариант похудения и очищения организма, особенно в жаркий период времени. Сегодня мы расскажем о пользе разгрузочных дней на соках, а также вы узнаете, сколько килограммов можно сбросить за 1-2 дня такой разгрузки.
Самая распространенная причина появления большого живота у женщин – потребление вредной пищи в больших количествах и отсутствие физической нагрузки – вот и весь секрет. Набрать вес намного проще, чем его сбросить, поэтому прежде чем скушать двойную порцию жареного картофеля, подумайте о последствиях перееданий (ухудшение внешнего вида, проблемы со здоровьем, появление дефектов кожи после процесса похудения и так далее).
Комментарии
Добавить комментарий