Используя мочегонные средства в целях сброса лишних килограмм (таблетки и прочие препараты) человек может нанести критический удар по здоровью и последствия могут быть необратимы, так как данная процедура разрешена только под наблюдением специалиста. Насчет естественных растительных мочегонных средств дела обстоят намного лучше, но переусердствовать этим не стоит, всему надо знать меру. В данной статье мы расскажем вам о пользе и вреде мочегонных средств для похудения.
Натуральное мочегонное – это фрукты, овощи, ягоды (не стоит путать с травами, это совершенно разное содержание веществ и воздействие на организм). Самое интересное, что при употреблении натуральных продуктов происходит относительно быстрый результат, происходит очищение организма от большинства вредных веществ, при этом употребляемые продукты способны восстановить некоторые полезные витамины. Отмечается также снижение отеков, повышение тонуса, улучшение метаболизма, повышение энергии и улучшение настроения.
• Выводит полезные витамины и минералы;
• Проблемы с кожей (сыпь, чувствительность к ультрафиолету);
• Нарушение вестибулярного аппарата (равновесие);
• Беременным запрещено использовать без консультации со специалистом;
• С осторожностью принимать людям с сахарным диабетом и туберкулезом;
• Могут происходить скачки давления, мышечные спазмы;
• Самое распространенное: обезвоживание, головокружение, звон в ушах, спутанность сознания;
• Сильная слабость, возможна потеря сознания;
• Со стороны желудочно-кишечного тракта возможно несварение, тошнота, естественно отсутствие аппетита, рвота;
• Страдает сердечно-сосудистая система (из-за снижения электролитов и не только);
• В некоторых случаях отмечалось ухудшение слуха и зрения;
• Также проявление побочных эффектов может быть у каждого человека индивидуальное.
• Сырая морковь;
• Цитрусовые;
• Капуста;
• Огурец (также хорошо комбинировать с сельдереем);
• Свежая клюква;
• Арбуз;
• Петрушка;
• Укроп;
• Крапива;
• Зеленый чай;
• Имбирь;
• Овсянка;
• Яблоки, груши;
• Гранат;
• Хурма;
• Манго;
• Спаржа;
• Дыня.
Совет: для приготовления натурального мочегонного напитка, можно смешивать (при помощи блендера), к примеру, арбуз и апельсин, грейпфрут с клюквенным соком, огурцы с различной зеленью, натуральный яблочный сок с гранатом и так далее.
Мочегонные средства для похудения действительно приносят пользу, но надо понимать, что для достижения максимального эффекта нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом и фитнесом, избавляться от вредных привычек и правильно питаться.
Похожие статьи
- Коктейли для похудения в домашних условиях
- Напитки для похудения в домашних условиях
Август — последний месяц, когда можно комфортно войти в режим outdoor-тренировок в большинстве регионов страны. Эксперт-методист XFIT в России Илья Франк поделился, почему стоит попробовать уличные тренировки, какие упражения можно выполнять и как выстроить занятия на свежем воздухе, а также рассказал о главных ошибках новичков.
Впервые приходя в зал, видя это огромное количество непонятных железных агрегатов, можно впасть в ступор. Как ими пользоваться? Как они называются? Зачем вообще они нужны?
Растворимое кукурузное волокно используют в качестве спортивного питания, в целях снижения лишнего веса, а также для улучшения состояния здоровья. Что такое кукурузное волокно и чем оно полезно, мы сейчас расскажем.
Сегодня мы подготовили для вас рецепты приготовления вкусной пп выпечки на кефире.
Кроссфит – выполнение определенного комплекса упражнений (круговая тренировка без отдыха), за минимальное количество времени. Кроссфит является мощной программой, которую используют профессиональные спортсмены, а также это отличная подготовка для спасателей, военных, пожарных и других опасных профессий.
Пилатес – уникальная система упражнений, названная в честь ее создателя – Йозефа (Джозефа) Хубертуса Пилатеса. Данная методика фитнеса родилась в 1920 году, изначальной целью который было помочь травмированным спортсменам (и не только) восстановиться после полученных травм.
Не переживайте, если у вас совсем мало времени для того, чтобы привести свои бедра в форму. Сейчас мы дадим вам несколько полезных советов, которые помогут приблизиться к своей цели всего за неделю! Да, бесспорно, за 7 дней будет непросто довести свою фигуру до идеала, но если постараться, то даже за такой короткий срок можно добиться хороших результатов!
Ночь – это самое загадочное и волшебное время, которое дарит человеку не только положительные эмоции, но и создает особую атмосферу, располагающую к долгожданному отдыху. Вроде бы все замечательно, но вот, что делать, если никак не получается погрузить в сон, даже если чувствуется усталость от тяжелого трудового дня?
Если вы следите за своей фигурой, то вам наверняка будет интересно узнать, как быстро можно сжечь тысячу калорий. Следуйте нашим советам и оставайтесь стройными.
Сегодня мы познакомим вас с малоизвестным, но действительно эффективным упражнением – «прогулка фермера», где вы узнаете, как правильно его выполнять, и в чем заключается польза такого тренинга.
Для кого-то пост — это время духовного очищения и концентрации, для других — отличный повод устроить организму разгрузку. О том, как лучше построить график питания для тренировок в «постный период», рассказывают специалисты сети X-Fit.
Чтобы сохранить мотивацию в занятиях фитнесом после быстрого старта важно довольно скоро увидеть и ощутить положительные изменения своего тела и общего самочувствия. Мастер-тренер XFIT Илья Франк рассказывает, как этого добиться.
© 2025 FitLine
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий