Используя мочегонные средства в целях сброса лишних килограмм (таблетки и прочие препараты) человек может нанести критический удар по здоровью и последствия могут быть необратимы, так как данная процедура разрешена только под наблюдением специалиста. Насчет естественных растительных мочегонных средств дела обстоят намного лучше, но переусердствовать этим не стоит, всему надо знать меру. В данной статье мы расскажем вам о пользе и вреде мочегонных средств для похудения.
Натуральное мочегонное – это фрукты, овощи, ягоды (не стоит путать с травами, это совершенно разное содержание веществ и воздействие на организм). Самое интересное, что при употреблении натуральных продуктов происходит относительно быстрый результат, происходит очищение организма от большинства вредных веществ, при этом употребляемые продукты способны восстановить некоторые полезные витамины. Отмечается также снижение отеков, повышение тонуса, улучшение метаболизма, повышение энергии и улучшение настроения.
• Выводит полезные витамины и минералы;
• Проблемы с кожей (сыпь, чувствительность к ультрафиолету);
• Нарушение вестибулярного аппарата (равновесие);
• Беременным запрещено использовать без консультации со специалистом;
• С осторожностью принимать людям с сахарным диабетом и туберкулезом;
• Могут происходить скачки давления, мышечные спазмы;
• Самое распространенное: обезвоживание, головокружение, звон в ушах, спутанность сознания;
• Сильная слабость, возможна потеря сознания;
• Со стороны желудочно-кишечного тракта возможно несварение, тошнота, естественно отсутствие аппетита, рвота;
• Страдает сердечно-сосудистая система (из-за снижения электролитов и не только);
• В некоторых случаях отмечалось ухудшение слуха и зрения;
• Также проявление побочных эффектов может быть у каждого человека индивидуальное.
• Сырая морковь;
• Цитрусовые;
• Капуста;
• Огурец (также хорошо комбинировать с сельдереем);
• Свежая клюква;
• Арбуз;
• Петрушка;
• Укроп;
• Крапива;
• Зеленый чай;
• Имбирь;
• Овсянка;
• Яблоки, груши;
• Гранат;
• Хурма;
• Манго;
• Спаржа;
• Дыня.
Совет: для приготовления натурального мочегонного напитка, можно смешивать (при помощи блендера), к примеру, арбуз и апельсин, грейпфрут с клюквенным соком, огурцы с различной зеленью, натуральный яблочный сок с гранатом и так далее.
Мочегонные средства для похудения действительно приносят пользу, но надо понимать, что для достижения максимального эффекта нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом и фитнесом, избавляться от вредных привычек и правильно питаться.
Похожие статьи
- Коктейли для похудения в домашних условиях
- Напитки для похудения в домашних условиях
Слово «торт» у многих ассоциируется с чем-то вкусным, но высококалорийным, а все почему? Да потому, что не все знают, что есть множество рецептов приготовления наивкуснейших диетических тортиков, о которых как раз мы сейчас и расскажем!
Сегодня мы подготовили для вас рецепты приготовления вкусных, диетических блюд для похудения, главным ингредиентом которых, будут грибы!
Кабачки – один из самых идеальных продуктов питания для похудения, так как они низкокалорийны (всего 17 килокалорий на 100 грамм) плюс к этому содержат массу питательных веществ, способствующих снижению лишнего веса.
Сегодня мы подготовили для вас 7 лучших упражнений, которые помогут подтянуть обвисшую кожу на руках.
Хотите эффективно избавляться от лишнего жира, быть молодой и красивой? Попробуйте природный витамин, который творит чудеса! Л-карнитин (L-карнитин) – вещество, содержащееся в мышцах и печени человека, играет важную роль в метаболизме.
Упражнения от боли в пятках – это по-настоящему действенный метод по борьбе с неприятными болевыми ощущениями, которые накладывают ограничения на счастливую повседневную жизнь. Согласитесь, что терпеть практически постоянную боль и оставаться счастливым крайне тяжело, поэтому мы вам предлагаем принять профилактические меры в борьбе за счастливую жизнь без болей в пятках. В любом случае, перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.
Есть множество факторов, вызывающих стресс в организме. Помимо разнообразных внешних источников, важно учитывать и внутреннее состояние. То, что мы едим, и как много двигаемся влияет на функционирование не только пищеварения и двигательного аппарата, но и на работу нервной системы. Как справляться с самыми различными проявлениями стресса с умом и с пользой для организма, рассказывает Маргарита Будасси, врач-терапевт, диетолог, специалист направления фитнес-тестирования X-Fit в России.
Если вы ищете простой и эффективный способ по снижению лишнего веса, то диета «день через день» (или прерывистое голодание) – это то, что вам нужно! А все потому, что данная схема похудения не принуждает к строгим ограничениям в еде, и это действительно приятный бонус для тех, кому сложно отказаться от любимой пищи на долгий период времени.
Сегодня мы расскажем, какие продукты помогут увеличить уровень кислорода в организме.
Полки с диетическими товарами в магазинах в последнее время буквально переполнены продуктами с отрубями. Они стали чуть ли не самыми популярными жиросжигающими продуктами последних лет. Чем отруби помогают на диете и что будет, если переборщить с дозировкой на день?
Смузи из круп – замечательный вариант питания для разгрузочных дней, так как это не только полезно, но и очень вкусно!
Гречка – кладезь питательных веществ, которые не только способствуют похудению, но и оздоровлению организма в целом, поэтому разгрузочные дни на гречке – идеальный способ получения двойной пользы! Сегодня мы расскажем, как проводить разгрузочный день (дни) с использованием «царицы круп», и узнаем, в чем заключается польза такого способа похудения для фигуры и здоровья.
© 2025 FitLine
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий