Продукты, вызывающие зависимость – это не миф, а настоящая реальность! Все человечество каждый день употребляет пищу, не зная о том, что она может вызывать зависимость.
Фастфуд
Научно доказано, что продукты быстрого питания вызывают сильнейшую зависимость, отказаться от которых достаточно сложно, как физически, так и на психологическом уровне.
Все любят покушать вкусные, ароматные и на вид красивые гамбургеры, но мало, кто знает, что в них используют различные ароматизаторы, добавки и глутамат натрия для вкуса.
Дело в том, что, кушая такую пищу, мы будем наедаться на маленький промежуток времени, потом у нас будет аппетит еще сильнее прежнего, и так по кругу, поэтому лучше поесть полезной пищи и зарядиться долгоиграющей энергией.
Шоколад
Несомненно, шоколад любят практически все жители нашей планеты, ведь он такой вкусный, тает во рту и вызывает море позитивных эмоций. Некоторые люди не представляют свой день без верного друга, который поднимет настроение и подарит энергию.
Благодаря содержанию серотонина, шоколадное лакомство способно делать нас счастливыми. Он очень калорийный, насыщение приходит быстро. В день, лучше не употреблять более 30-50 г.
Хотите всегда быть в отличном настроение и форме? – бегайте! Бег, как и шоколад, способствует выработке серотонина.
Кофе
Волшебный напиток, который мы привыкли пить каждый день и без него мы не можем проснуться по утрам. Кофе стало традицией каждого человека, которая повторяется изо дня в день, и если человек не получает в определенное время чашку вкусного и ароматного напитка, то настроение может постепенно пропадать.
По статистике, более 50% людей, ежедневно употребляющих кофе при резком отказе, получают побочные эффекты, такие как: постоянная вялость, быстрая утомляемость, раздражительность, тревога и даже депрессия.
Газированные напитки
А вы знали, что более 70% напитков (сладких, газированных) содержат кофеин. Тут все просто, человек постоянно хочет пить, это естественный процесс, поглощая вкусные напитки, он постепенно становится от них зависим из-за большого содержания кофеина, который на вкус не ощутим. Поэтому перед употреблением, надо внимательно изучить этикетку. Сладкие газированные напитки могут подарить довольно неприятные подарки для человека, а порой, и страшные, такие как: ожирение, проблемы с зубами вплоть до выпадения, гастрит, а также данные напитки могут сделать человеческий скелет хрупким.
Пицца
В данном случае все очевидно. Пицца вызывает сильнейшую зависимость. Проводилось множество исследований, которые показали, что данный продукт способен быстро утолять голод и успокаивать.
Если человек не хочет кушать и проходит мимо пиццерии с красивыми вывесками, и от которой исходит приятный аромат, где изображена сочная и вкусная пицца, то в большинстве случаев, он обязательно зайдет перекусить, даже если изначально он того не хотел.
Сегодня мы узнали, что продукты, вызывающие зависимость, существуют. Значит ли это, что их надо избегать и бояться? Все зависит от вас, держите себя в руках, думайте адекватно, контролируйте все процессы. Всему есть своя мера, так или иначе, употребление продуктов, вызывающих зависимость в большом количестве, может серьезно навредить здоровью человека.
Похожие статьи
- Гликемический индекс продуктов для похудения
Вы кушаете только здоровую пищу, много тренируетесь, то есть, казалось бы, делаете все для того, чтобы похудеть. Но неожиданно стрелка весов показывает то, что ваш вес стоит на месте или того хуже - увеличился на пару килограммов. Почему так происходит?
В данной статье мы расскажем, почему при похудении вес уходит, а жир остается.
Нередко даже опытные спортсмены пренебрегают употреблением воды во время тренировок и силовых упражнений. Дело в давно сложившемся предрассудке о том, что отсутствие лишней жидкости делает спортсмена выносливее. Этот вредный для здоровья миф развенчивает мастер спорта России по бодибилдингу Денис Гусев.
Водный вес – это увеличение массы тела из-за скопления лишней жидкости в организме. Сегодня мы узнаем, что способствует набору «водных» килограммов и как от них избавиться.
Баня еще с древних времен считалась одним из лучших средств для похудения. В современном мире ничего не поменялась. Женщины по-прежнему ходят в баню, чтобы сбросить несколько килограммов. А как улучшить эффект бани?
Какой сложности бы ни были физические упражнения, организм все равно затрачивает энергетические запасы на их выполнение, поэтому чтобы восполнить потери ресурсов организма, необходимо включить в свой рацион продукты, повышающие энергию. Итак, давайте познакомимся с лучшими друзьями бодрости, энергии и силы!
Постоянная усталость, боль в мышцах, плохое настроение вплоть до депрессии, тошнота при одной мысли о тренировке и отсутствие результата – знакомо? Если нет, то вам повезло. Если да, то у вас первые симптомы перетренированности. Для тех, у кого ее нет, рассказываем, как избежать. У кого – да, как избавиться и предотвратить в будущем.
Больше половины людей на планете ведут неправильный образ жизни – мало двигаются, плохо спят, питаются чем попало и когда попало. Такой режим в итоге приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу. Как правильно составить режим дня для похудения?
Овощи – настоящий кладезь полезных веществ: витаминов и минералов. К тому же они улучшают работу органов пищеварения, а также помогают перевариванию тяжелой пищи. Особенно таким свойством знаменит огурец. Клетчатка, которая содержится в его составе, хорошо чистит кишечник. Сколько калорий содержит огурец, и какими еще полезными свойствами он обладает?
Разгрузочный день на фруктах – самый вкусный и витаминизированный способ похудения и очищения организма. Сегодня мы расскажем о пользе такой разгрузки для здоровья и фигуры, а также узнаем, насколько можно похудеть за один фруктовый день.
Время – бесценно, время отдыха между повторами не всегда адекватно расходуется, можно и нужно использовать его правильно. У каждого человека свои «фишки», которые он делает в момент восстановления между повторениями, одни просто сидят и ждут, другие используют каждую секунду в свою пользу.
Кто-то мечтает похудеть, а кто-то наоборот хочет поправиться, особенно многих девушек волнуют определенные зоны на теле, которые требуют какой-либо доработки.
© 2025 FitLine
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий